Evde güç nasıl hızlı bir şekilde artırılır?

Vakaların% 95'inde erektil disfonksiyonu kendi başınıza tedavi etmek mümkündür. Sadece cinsel güç ve libido azalmasına neyin sebep olduğunu bulmanız gerekiyor. Evde güç nasıl artırılır?

En iyi çıkış yolu cinsel uyarıcılar kullanmaktır. Bir ereksiyonu stabilize etmek için, enjeksiyonlar, tentürler ve tabletler için solüsyonlar şeklinde üretilen sentetik kökenli ilaçlara izin verilir. Bitki bazlı besin takviyeleri de işe yaradı.

Yardımcı amaçlar için, geleneksel tıp ve belirli gıda ürünlerinin kullanımına izin verilir. Bazı fiziksel egzersizler, prostat bezi ve penis masajının cinsel güç üzerinde iyi bir etkisi vardır.

İktidarsızlığın nedenleri ve teşhisi

Bir ereksiyonun nasıl yükseltileceği sorusunu anlamak için önce cinsel güçteki azalmanın nedenini bulmalısınız. Genellikle psikolojik bozuklukların bir sonucu olarak cinsel işlev bozukluğu gelişir.

Erkeklerde, özellikle de genç erkekler arasında, ASFES (cinsel başarısızlık sendromunun endişeli beklentisi) gibi bir fenomen yaygındır. Başarısız cinsel deneyim, kompleksler, seçilen kişiyi tatmin etmeme korkusu ve hatta bir STD kapma korkusunun bir sonucu olarak gelişir.

Diğer faktörler erektil fonksiyonun bozulmasına neden olabilir:

• Diabetes mellitus (tip I ve II).
• Kronik prostatit, prostat hiperplazisi, sistit, üretrit ve genitoüriner sistemin diğer patolojileri. Kanser bile güç ihlaline neden olabilir.
• Testosteron eksikliği. Bu sorun özellikle 50 yaşın üzerindeki erkeklerde yaygındır. Bu süre zarfında androjenlerin yeterli miktarlarda sentezlenmesi sona erer.
• Bozulmuş sinir iletiminin eşlik ettiği hastalıklar. ED'ye multipl skleroz, Parkinson hastalığı, fıtıklaşmış diskler ve hatta omurilik patolojileri neden olabilir.
• Penis, omurilik, perineal organlarda yaralanmalar.
• Kalp ve kan damarlarının hastalıkları. IHD, arteriyel hipertansiyon (yüksek tansiyon), aritmi, kalp yetmezliği ve son miyokard enfarktüsü ereksiyonu azaltabilir. Kalp ameliyatı ve felç, cinsel gücü olumsuz etkileyebilir.
• Uzun süreli antiandrojenler, 5-alfa redüktaz inhibitörleri, gut ve diyabet ilaçları, sakinleştiriciler, yatıştırıcı haplar, beta blokerler, kardiyak glikozitler.
• Tiroid bezi hastalıkları.
• Fiziksel aşırı yük.
• Kötü alışkanlıklar ve dengesiz beslenme.
• Uzun süreli seks eksikliği.
• Pasif yaşam tarzı.

ED'nin temel nedenini belirlemek için penis ve skrotumun fiziksel muayenesi yapılır. Ayrıca, prostat bezinin rektal muayenesi, gece ereksiyon çalışması ve psikososyal bir muayene yapılır.

Ek olarak, hastanın PSA (prostata özgü antijen), serbest ve toplam testosteron, dihidrotestosteron, FSH, LH, estradiol, prolaktin için kan testi yaptırması gerekir.

Yardımcı amaçlar için pelvik organların ultrasonu ve bir ereksiyon testi kullanılır (analizde özel bir ilaç kullanılır).

Gücü artırmak için halk tavsiyesi ve yiyecek

Bir erkeğin gücü nasıl yükseltilir? Bazı ürünler bu konuda çok yardımcı oluyor. Kandaki androjen seviyesi ve kardiyovasküler sistemin durumu büyük ölçüde beslenme alışkanlıklarına bağlıdır.

Cinsel istek ve gücü artırmak için, bir erkeğin protein, çinko, selenyum, E vitamini, magnezyum, folik asit, esansiyel amino asit kaynağı olan yiyecekleri yemesi gerekir.

İstiridye, peynir mayası (kurutulmuş deve midesi), yağlı balıklar, bazı fermente süt ürünleri (az yağlı süzme peynir, yoğurt, kefir), tavuk yumurtası yavaş ereksiyonla mücadelede mükemmel yardımcıdır. Baharatlar (zencefil, kişniş, acıka, hardal), otlar (maydanoz, dereotu, ıspanak, kereviz), taze sebzeler ve meyveler de cinsel güç üzerinde iyi bir etkiye sahiptir.

İçecekler arasında demlenmiş kahve, yeşil ve bitki çayı faydalı olacaktır. Şekersiz taze sıkılmış sebze ve meyve suları potens ve hormonal seviyeler için etkilidir. Günlük olarak tüketilebilirler, ancak öğleden sonra meyve sularının içilmesi tavsiye edilir.

Bazı halk tarifleri gücü artırmaya ve libidoyu artırmaya yardımcı olur:

1. Ginkgo biloba kaynatma.Yemek pişirmek için 1 yemek kaşığı doğranmış ot ve bir bardak kaynar suyu karıştırmanız gerekir. Ürünü 15-20 dakika kısık ateşte kaynatın, soğutun ve tülbentten geçirerek süzün. Ginkgo biloba kaynağını günde 2-3 kez 1/3 fincan dozunda alın.
2. Kereviz kaynatma.Hazırlamak için 300 ml ılık su ve 50 gram doğranmış kerevizi karıştırın. İlacı 20 dakika kısık ateşte kaynatın ve süzün. Günde 2 kez 150 ml'lik bir doz alın - sabah ve akşam.
3. Kırmızı şarap şurubu.Yemek pişirmek için 30 gram kuru erik, 20 gram kuru üzüm, 20 gram kuru kayısı, bir çorba kaşığı toz şeker, bir tutam tarçın, 400 ml kırmızı şaraba ihtiyacınız olacak. Kurutulmuş meyveleri doğrayın ve diğer malzemelerle karıştırın. İlacı bir saat kısık ateşte pişirin. Ardından şurubu buzdolabında soğutun. Günde 3-4 kez 50 ml'lik bir dozaj alın.
4. Kabak çekirdeği.Çiğ olarak tüketilebilirler.
5. Ballı ceviz.Karışımı günlük 30-40 gramlık bir dozda yiyebilirsiniz.

Erektil disfonksiyon organik veya karışık kökenli ise alternatif tedavi yöntemleri yardımcı olmayacaktır.

Gücü artırmak için masaj ve egzersizler

Doktorlar, ereksiyon sorunu yaşayan erkeklere düzenli egzersiz yapmalarını tavsiye ediyor. En kullanışlı olanı güç yükleridir, yani ağırlıklar, halter, halter ve diğer aparatlarla çalışmak.

Kuvvet yükleri, testosteron ve büyüme hormonunun aktif sentezini uyarır. Neden? Gerçek şu ki, ağırlık kaldırırken kaslar zarar görür. Lifin geri kazanılması için vücut, artan miktarda anabolik hormon gerektirir.

Yoga, futbol, tenis, basketbol, dövüş sanatları, crossfit, Nordic yürüyüş ve koşu gibi sporlar daha az etkili olmayacak. Sağlık problemleriniz varsa, normal yürüyüş ile yapabilirsiniz.

Gücü doğal bir şekilde artırmak için yardımcı olun:

• Prostat masajı.Yerleşik vibratörlü bir prostat stimülatörü kullanılarak gerçekleştirilebilir. Yemekten en geç 2-3 saat sonra uyarılması tavsiye edilir. İşlemden önce 500-600 ml sıvı tüketmek daha iyidir, tıpkı dolu bir mesanede olduğu gibi masajın etkinliği daha yüksek olacaktır. Sıklık oranı - haftada 3 kez. Prostata 3-4 dakikadan fazla masaj yapmamak gerekir.
• Penis masajı.Hareketler dairesel ve akıcı olmalıdır. Dik olmayan bir durumda penise masaj yapmanız gerekir. İşlem günde 2-3 defa yapılabilir. Masajın süresi 3-5 dakikadır.
• Testis masajı.Testisleri tutmanız ve baş parmaklarınızla masaj yapmanız gerekir. Güçlü baskıdan kaçınmanız önerilir. İşlem günde bir kez yapılır. Masajın süresi 3 dakikadan fazla değildir.

Masaj prosedürleri sırasında, özellikle prostat ve penisi uyarırken, rektum ve fallusa mekanik hasar vermekten kaçınmak için kayganlaştırıcılar kullanılmalıdır.

İktidarsızlık için doğal ve sentetik ilaçlar

50'den sonra potens nasıl artırılır? Bu amaçlar için sentetik veya naturopatik ilaçlar kullanmak en iyisidir. Zayıf ereksiyonlar için en hızlı etkili ilaçlar fosfodiesteraz 5 inhibitörleridir.

Avantajları hız ve uzun vadeli yönetim ihtiyacının olmamasıdır.

Diyet takviyeleri ayrıca erektil işlevi tedavi etmek için de kullanılabilir. Natüropatik ilaçlar erektil fonksiyon, testosteron sentezi, bağışıklık sistemi fonksiyonu ve cinsel istek (libido) üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir.